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Si vous avez du mal à dire "non" au travail, ce n’est pas parce que vous manquez de caractère ou de compétences. C’est le plus souvent lié à des automatismes relationnels profondément ancrés : peur du conflit, besoin d’être apprécié, crainte de décevoir ou sentiment de devoir tout assumer. Dans mes accompagnements, je rencontre régulièrement des professionnels compétents, investis et consciencieux… qui se retrouvent pourtant débordés, frustrés ou en perte de motivation, simpl

Si certaines formations ne changent rien à vos habitudes de communication, ce n’est pas parce qu’elles sont inutiles, ni parce que vous “n’appliquez pas assez”. C’est le plus souvent parce qu’elles restent au niveau de la compréhension intellectuelle, sans toucher aux automatismes profonds qui pilotent réellement nos comportements. Je rencontre régulièrement des professionnels qui ont suivi plusieurs formations, lu des livres, compris les principes… et qui pourtant se retrouv

L’assertivité, c’est la capacité à exprimer ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce dont on a besoin, de manière claire, respectueuse et assumée, sans écraser l’autre… ni s’effacer soi-même. Dans mon travail d’accompagnement et de formation, je constate que l’assertivité est souvent mal comprise. Beaucoup l’associent à une forme de dureté, d’autorité, voire de confrontation. D’autres pensent au contraire qu’être assertif, ce n’est pas pour eux, parce qu’ils se jugent tro

Un outil de gestion de projet  n’est réellement efficace que s’il soutient une organisation claire, un pilotage lisible et des décisions concrètes. Ce n’est ni le nombre de fonctionnalités ni la sophistication du logiciel qui font réussir un projet, mais la cohérence entre outil, méthode et usages réels . Lorsqu’un projet commence à déraper, la tentation est forte de chercher le bon outil . Pourtant, sur le terrain, je constate que les équipes disposent déjà très souvent d’ou

La gestion de projet  consiste à structurer, piloter et coordonner un ensemble d’actions afin d’atteindre un objectif précis, dans un cadre de temps, de budget et de ressources définis. Autrement dit, elle permet d’éviter l’improvisation et de donner une direction claire à des projets souvent complexes. Dans mon expérience de formateur, je constate que lorsque la gestion de projet est mal comprise ou réduite à un simple planning, les mêmes problèmes apparaissent rapidement :

Un ordre du jour de réunion efficace  permet de structurer les échanges, de maîtriser le temps et d’aboutir à des décisions ou des actions concrètes. Il doit être clair, partagé en amont et construit autour d’un objectif précis. Sans ordre du jour, une réunion devient rapidement confuse, déséquilibrée et peu productive. Dans la réalité du terrain, beaucoup de réunions échouent non pas à cause des participants, mais parce que l’ordre du jour est mal défini, trop vague ou inexi

La façon la plus efficace de faire un compte-rendu de réunion est de se concentrer uniquement sur les décisions prises, les actions à mener et les responsabilités, en utilisant une structure simple et, si besoin, des outils d’intelligence artificielle pour accélérer la rédaction. Un bon compte rendu n’est ni long, ni exhaustif. Il est clair, actionnable et utile immédiatement. Dans mon travail de formateur, je constate que lorsqu’un compte-rendu est pensé comme un outil de dé

Parler en public ne devient pas difficile parce que l’on manque de compétences, mais parce que la situation nous place sous le regard des autres. Dès cet instant, quelque chose se déplace : l’attention quitte le message pour se concentrer sur soi, sur ce que l’on renvoie, sur la peur de se tromper ou de perdre sa crédibilité. Les professionnels de la prise de parole n’ont pas supprimé cette mécanique. Ils ont appris à la comprendre, puis à la contourner. Leur aisance repose m

La gentillesse est souvent perçue comme une disposition naturelle, presque instinctive. On l’associe à l’écoute, à l’aide, à l’envie de bien faire. Pourtant, dans le monde professionnel, elle suscite parfois une méfiance silencieuse : peur d’être exploité, de manquer d’autorité, ou de perdre en crédibilité. Le problème ne vient pas de la gentillesse elle-même, mais de la manière dont elle est exprimée et régulée. Lorsqu’elle est consciente, choisie et structurée, la gentilles

Beaucoup de professionnels se décrivent comme bienveillants. Ils font attention à leurs mots, cherchent à éviter les tensions et ont sincèrement le sentiment de respecter leurs interlocuteurs. Pourtant, malgré cette intention positive, les échanges peuvent rester flous, générer des incompréhensions, voire provoquer de la résistance. La question mérite donc d’être posée sans jugement : être bienveillant dans son intention suffit-il à l’être dans sa communication ? Car entre ce

La plupart des situations de stress professionnel proviennent d’une combinaison de facteurs : surcharge, manque de contrôle, conflits, pression temporelle ou environnement peu lisible. Les études montrent que ce stress n’est pas une fatalité : des stratégies simples permettent de réduire l’impact physiologique et mental du stress, à condition de comprendre ses mécanismes et d’adopter les bons réflexes. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé, 2020, WHO Guidelines on Me

Prendre la parole en réunion n’est pas inné pour tout le monde. Beaucoup de professionnels maîtrisent leurs sujets mais perdent en clarté lorsqu’ils s’expriment devant un groupe. Bonne nouvelle : parler avec assurance, structurer son message et capter l’attention sont des compétences qui s’apprennent. C’est précisément ce que j’enseigne dans mes formations dédiées à la communication, à la prise de parole et aux compétences managériales : des méthodes simples, concrètes et imm

Réussir une réunion, c’est avant tout savoir obtenir un résultat clair en un minimum de temps. Pour y parvenir, trois éléments font la différence : un objectif précis, une préparation simple mais solide, et une animation qui garde tout le monde concentré sur l’essentiel. Les réunions les plus efficaces se reconnaissent facilement : elles commencent avec un cap défini, chacune des personnes présentes sait pourquoi elle est là, les échanges avancent sans digressions, et l’on te

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) attire de plus en plus de personnes désireuses de mieux se comprendre, de communiquer avec authenticité et d’accompagner le changement autour d’elles. Que vous soyez coach, manager, thérapeute ou simplement curieux d’évoluer personnellement, une formation en PNL peut véritablement transformer votre manière de penser et d’interagir. Sommaire Comprendre ce qu’est la PNL Développer son intelligence émotionnelle Améliorer sa communication

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est aujourd’hui incontournable pour celles et ceux qui souhaitent mieux communiquer, renforcer leur confiance, accompagner le changement ou évoluer vers le coaching. Mais comment s’y retrouver parmi la multitude d’offres disponibles ? Choisir la bonne formation PNL , c’est avant tout s’assurer d’un cadre sérieux, de formateurs certifiés et d’une pédagogie adaptée à vos besoins. Avec Yonnet Formations , chaque parcours PNL est conçu po

Négocier, ce n’est pas seulement obtenir ce que l’on veut. C’est avant tout comprendre l’autre, créer du lien et trouver un terrain d’entente. Pourtant, dans la pratique, les émotions, les biais et la communication non verbale rendent l’exercice complexe. C’est là que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) entre en jeu. Utilisée depuis des décennies dans le coaching et la communication, elle offre des outils puissants pour mieux lire, écouter et influencer positivement nos

Comprendre ses collaborateurs, adapter son management et améliorer la communication d’équipe : voilà le rêve de tout bon manager. Mais entre profils différents, personnalités fortes et tensions latentes, l’équilibre est souvent délicat. C’est là qu’intervient la méthode DISC, un outil simple, visuel et redoutablement efficace pour mieux comprendre les comportements humains. Utilisée dans le recrutement, le coaching ou la formation, elle est aujourd’hui devenue l’arme secrète

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) intrigue autant qu’elle fascine. Souvent associée au développement personnel, elle est aujourd’hui un outil incontournable du coaching, de la communication et de la formation professionnelle. Mais qu’est-ce que la PNL exactement ? Comment fonctionne-t-elle, et surtout, en quoi peut-elle vous aider à mieux communiquer, atteindre vos objectifs et développer votre potentiel ? Sommaire Qu’est-ce que la PNL ? Les grands principes de la PNL

La gentillesse est une qualité précieuse dans la vie personnelle comme professionnelle. Mais au travail, elle peut parfois se retourner contre vous. Être trop gentil, c’est souvent vouloir aider, apaiser ou éviter les conflits… au risque de s’oublier soi-même. Alors, la gentillesse est-elle un atout ou un piège dans le monde professionnel ? Sommaire Les avantages d’une attitude bienveillante Quand la gentillesse devient un piège Comment rester gentil sans se faire marcher des

Le coaching en gestion de projet permet d’apprendre à structurer, planifier et piloter efficacement les projets tout en fédérant les équipes autour d’objectifs communs. Concrètement, il aide à transformer les méthodes de travail, à mieux définir les priorités et à fluidifier la communication. Que vous soyez manager, chef de service ou entrepreneur, cette approche vous permet de gagner en efficacité et en sérénité dans la conduite de vos projets. Sommaire Pourquoi le coaching