Blocages intérieurs

La gentillesse est souvent perçue comme une disposition naturelle, presque instinctive. On l’associe à l’écoute, à l’aide, à l’envie de bien faire. Pourtant, dans le monde professionnel, elle suscite parfois une méfiance silencieuse : peur d’être exploité, de manquer d’autorité, ou de perdre en crédibilité. Le problème ne vient pas de la gentillesse elle-même, mais de la manière dont elle est exprimée et régulée. Lorsqu’elle est consciente, choisie et structurée, la gentilles

La plupart des situations de stress professionnel proviennent d’une combinaison de facteurs : surcharge, manque de contrôle, conflits, pression temporelle ou environnement peu lisible. Les études montrent que ce stress n’est pas une fatalité : des stratégies simples permettent de réduire l’impact physiologique et mental du stress, à condition de comprendre ses mécanismes et d’adopter les bons réflexes. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé, 2020, WHO Guidelines on Me