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Blocages intérieurs
Comment gérer son stress au travail ? Conseils et solutions
La plupart des situations de stress professionnel proviennent d’une combinaison de facteurs : surcharge, manque de contrôle, conflits, pression temporelle ou environnement peu lisible. Les études montrent que ce stress n’est pas une fatalité : des stratégies simples permettent de réduire l’impact physiologique et mental du stress, à condition de comprendre ses mécanismes et d’adopter les bons réflexes. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé, 2020, WHO Guidelines on Me
Jean-Jacques Yonnet
il y a 4 jours4 min de lecture
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