La réponse la plus probable à la question « comment gérer son stress au travail ? » est simple : la plupart des personnes essaient de gérer les symptômes sans agir sur les causes. Elles cherchent à mieux dormir, à se détendre ou à prendre du recul, alors que le problème vient souvent d'une surcharge chronique, d'un manque de contrôle, de difficultés relationnelles ou d'une organisation devenue difficile à supporter. La bonne nouvelle, c'est que le stress professionnel n'est p