Si vous avez du mal à dire "non" au travail, ce n’est pas parce que vous manquez de caractère ou de compétences. C’est le plus souvent lié à des automatismes relationnels profondément ancrés : peur du conflit, besoin d’être apprécié, crainte de décevoir ou sentiment de devoir tout assumer. Dans mes accompagnements, je rencontre régulièrement des professionnels compétents, investis et consciencieux… qui se retrouvent pourtant débordés, frustrés ou en perte de motivation, simpl