Gestion du stress & agilité émotionnelle

🌿 Un accompagnement individuel pour mieux comprendre ses émotions, développer son intelligence émotionnelle et trouver un équilibre durable face aux pressions du quotidien.

Objectifs :

• Mieux comprendre et réguler ses émotions

• Développer son intelligence émotionnelle

• Retrouver un équilibre durable au quotidien

Format :

• Analyse personnalisée des sources de stress

• Développement de l’agilité émotionnelle

• Exercices pratiques de gestion des émotions

• Mise en place d’outils concrets pour retrouver sérénité

• Suivi progressif avec accompagnement sur mesure

• Forfait 6 séances de base, extensible jusqu’à 8 (en option) selon les besoins